Mabookmark Teknologi 7 pembunuh tidur utama, menurut seorang ahli saraf

7 pembunuh tidur utama, menurut seorang ahli saraf

7 pembunuh tidur utama, menurut seorang ahli saraf post thumbnail image
7 pembunuh tidur utama, menurut seorang ahli saraf

Tidur malam yang nyenyak membantu kita merasa lebih sehat secara fisik dan mental. Terlalu sering peluang untuk mendapatkan istirahat yang kita butuhkan dapat dibajak oleh sejumlah faktor, dari bantal yang buruk hingga nyeri titik tekanan, dan dari kebisingan (termasuk mendengkur) hingga keringat malam dan kondisi kesehatan seperti sleep apnea.

Ada banyak pembunuh tidur, terutama di dunia pasca-COVID, yang menunggu untuk membayar tidur malam Anda. Namun seperti yang dikatakan Dr Verena Senn, ahli saraf dan Kepala Riset Tidur di Emma Sleep (terbuka di tab baru)menjelaskan, jika Anda dapat menentukan beberapa yang terbesar, Anda dapat mulai melawan…

Pembunuh tidur 1: Kecemasan

Related Post