Mabookmark Teknologi 10 mitos tidur utama yang bisa Anda abaikan, berkat sains

10 mitos tidur utama yang bisa Anda abaikan, berkat sains

10 mitos tidur utama yang bisa Anda abaikan, berkat sains post thumbnail image
10 mitos tidur utama yang bisa Anda abaikan, berkat sains

Kami menjadi lebih sadar akan banyak manfaat dari tidur yang nyenyak, tetapi ada juga banyak informasi yang salah. Jadi bagaimana kita memisahkan mitos tidur dari fakta tidur? Kami melihat sains, tentu saja.

Tidur sangat penting sehingga Dr Matthew Walker, seorang ahli saraf terkenal dan penulis buku laris Why We Sleep (terbuka di tab baru)menulis bahwa, “semakin pendek Anda tidur, semakin pendek rentang hidup Anda.”

Related Post